Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is de therapeutische vorm van haptonomie. Oftewel: de leer van het voelen. Het gaat over contact maken met jezelf, de ander en de ruimte om je heen. Het lichaam is daarin helder en probeert via signalen te laten weten hoe het werkelijk met je gaat.

Je kent vast het gevoel van onrust, stress, angst of verdriet dat zich vastzet in je lichaam. Soms ontstaat er ruis op de lijn of is er een periode in je leven waarin je niet goed naar die signalen kunt of durft te luisteren.

Haptotherapie is een combinatie van gesprek, aanraking en lichaamsgerichte oefeningen die nabootsen wat er in bepaalde situaties met jou gebeurt. Door dit te ervaren leer je deze lichaamssignalen tijdig te herkennen en andere/betere keuzes voor jezelf te maken.